ЭЛЕМЕНТАРНО
ОРГАНИЗМ
3 2 ^
ш
&
в
м
л
V
1
г
СКОЛ
ЬКО
им?
Отныне на вопрос “сколько
тебе лет?” ты сможешь
отвечать дольше всех,
ведь сейчас ты узнаешь,
что у каждой части твоего
тела —
свой возраст.
А некоторым атомам,
из которых ты состоишь,
и вовсе почти
14 млрд лет.
5
V!
*
Т
Г
„
0
ІІ
Ц
%
і
і
А .
Ж
ХРУСТАЛИКИ ГЛАЗ
НА 32 НЕДЕЛИ СТАРШЕ ТЕБЯ
Хрусталики сформи-
ровались уже на 6-й не-
деле беременности мамы
тобой.
Вывод продлить век столь
старой части тела можно
довольно веселым спо-
собом - играя в большой
теннис или бадминтон.
Во время игры ты следишь
за приближающимся
и удаляющимся воланом
или мячиком и тем са-
мым тренируешь глаза.
■
„
г "
Мозжечок
Т) ЛЕТ МЛАДШЕ ТЕБЯ
К шести годам ты оконча-
тельно превратился из нева-
ляшки, еще недавно падавшего
каждый час, в довольно ловко-
го парня. Благодари мозжечок -
он как раз сформировался.
Вывод Один из лучших инстру-
ментов для тренировки коорди-
нации - тренажер "балансборд"
(деревянная доска на круглом
валике). Занимайся по 5-10 ми-
нут в день - и на старости лет
сможешь по бельевой веревке
ходить к старушке напротив.
Гиппокамп
1 ДЕНЬ
Факт В той части твоего моз-
га, которая отвечает за память
и обучение, каждый день по-
является 1400 новых нейронов,
но выживают не все из них -
именно поэтому шансов, что ты
запомнишь название "гиппо-
камп", не так много.
Вывод Опыты, проведенные
в Гарвардском университе-
те, показали, что после бессон-
ной ночи способность запоми-
нать новое у людей снижается
на 40%. Хочешь оставить мемуа-
ры -сп и давай.
Слизистая желудка
3-5 ДНЕЙ
ФактТвой вечно молодой
(но, надеемся, не вечно пьяный)
орган, способный растворить
даже лезвие бритвы, требует
обновления клеток эпителия
каждые 3-5 дней.
Вывод Чтобы эта слизистая сре-
да не переварила саму себя,
вспомни, чемутебяучила мама:
ешь на завтрак кашу - про-
дукты с высоким содержани-
ем клейковины защищают же-
лудок и от него самого, и от все-
го того острого и жгучего,
что ты в него кидаешь.
Кровь
150 ДНЕЙ
Факт За 150 дней твоя кровь
обновляется. Правда, не так
эффектно, как смена масла в ма-
шине, - никакого разового слива
отработанной жидкости, а только
ее плавная замена.
Вывод "Слив", или кровопуска-
ние, - не такая уж плохая идея.
Исследования показывают: муж-
чины, регулярно (4-5 раз в год)
сдающие кровь, на 30% реже
страдают сердечно-сосудистыми
болезнями. Небольшая кровопо-
теря повышает иммунитет, улуч-
шает микроциркуляцию крови.
Печень
480 ДНЕЙ
Факт Полностью обновляет-
ся за 480 дней.Так что, выпивая,
ты каждый раз даешь алкоголь
бедному полуторагодовалому
созданию. Нехорошо.
Вывод Мы нетак наивны, что-
бы верить, что декабрьско-ян-
варский период пройдетутебя
без ударов по печени. Но вот
тебе совет: чтобы снизить вред,
ешь больше спаржи. Содержа-
щиеся в ней вещества смягча-
ют воздействие токсинов, а зна-
чит, продлеваютжизнь и тебе,
и твоей печени.
P.S.
28
MENSHEALTH.COM.УД
|
ЯНВАРЬ 2014
ФОТО: БНиТТЕРЗТОСК
